春季保健八原则

春回大地，阳气升发，万物复苏，人体阳气也顺应自然向上、向外疏发。所以，春季养生保健首先要掌握春令之气升发舒畅的特点，从精神、起居各方面加以调摄，才能保障身心健康。俗话说“一年之计在于春”，春季也是健康投资的最佳季节，养生保健应特别注意以下问题。