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太极拳的养肺之道

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摘要 太极拳对于中老年人而言有耐力训练的效果,因此可以有效地维持和促进心肺功能.太极拳运动不受时间约束、不受空间限制.下需设备,而且运动伤害很少,如动作之一云手。
作者 吕晓东 张艳
出处 《山西老年》 2014年第2期57-57,共1页
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