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太极拳的养肺之道
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摘要
太极拳对于中老年人而言有耐力训练的效果,因此可以有效地维持和促进心肺功能.太极拳运动不受时间约束、不受空间限制.下需设备,而且运动伤害很少,如动作之一云手。
作者
吕晓东
张艳
出处
《山西老年》
2014年第2期57-57,共1页
关键词
太极拳运动
耐力训练
中老年人
时间约束
心肺功能
运动伤害
云手
动作
分类号
G852.11 [文化科学—民族体育]
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