别让食物毁了你的运动

你是个健身狂人吗？你是个运动爱好者吗？花费了大量精力、时间和金钱收获的运动果实，可千万别因为小小的疏忽而丧失。下面这些食物，有些一直都是扮演着“健康大使”的角色，有些则是健身达人们的最爱，可是它们的背后却有着不为人知的小秘密。一起揭开这些秘密，让你的运动更科学。