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细数人生中关键的几个年龄段

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摘要 在人体这部充满奥秘的机器里"潜伏"着一些神秘"按钮"。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结,尽管存在强烈的个体差异,每个人的一生中总有一些年龄段值得关注。10岁:骨骼在冲刺多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化,40%的人的骨骼在此时以冲刺的速度成长,但男性比女性会晚一两年。此时人体对各种营养的需求量很大,最渴望的是富含钙质、维生素D及蛋白质的食物,但也不能食用过量。由于可能含有雌激素,此时要少用化妆品,多吃绿色食品。
作者 沈李龙
出处 《中国食品》 2014年第3期28-29,共2页 China Food
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