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晨练的几个误区

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摘要 误区之一:晨练越早越好 不少人的晨练时间定在天亮之前或天朦朦亮的时候,以为此时环境幽静,宅气清新,锻炼效果最佳。其实,晨练时间以日出后为好。
作者 霍寿喜
出处 《黄金时代(下半月)》 2014年第2期61-61,共1页 Golden Age
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