直面压力,做情绪的主人

工作和生活无法平衡、职业怠倦、职场人际关系紧张、冲动性的行为——这是现代职场人存在的现象。这些现象在情绪上表现为易怒、沮丧、喜怒无常，除了对个人健康造成极大的影响之外，对社会也会产生不良的后果。因此，学会应对压力、做自己情绪的主人就显得尤为重要。