如何让心脏强壮又年轻

提及心脏健康，什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、饮食不规律及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。然而，有研究证明，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就可以使心脏强壮又年轻。美国“真实年龄网站”最新载文，刊出了让心脏年轻健康的“十步计划”。