摘要
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，不受场地的限制，可以是一人也可多人一起跳，而且适合大多数年龄段的人，普及性极强。健美操有利于提升人的生理、心理和塑形功能，能改善生活品质，提升人们的气质，丰富人们的生活，让人全身心地投入到工作和生活中去。《全民健身计划》是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，目的在于“全面提高中华民族的体质和健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。本文就健美操的生理、心理、塑形三方面的功能进行论述，从而让人们更加了解健美操在我们日常生活中发挥的作用。
