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跳远运动员起跳力量的训练
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摘要
肌肉收缩力量是人体运动的动力来源。没有好的力量素质,就难以有效地完成动作。但不同的项目以及不同的技术动作对力量的要求是不同的,这涉及运动员掌握和改进专项技术中的主要环节、提高专项成绩起关键作用的力量能力。教练只有清楚地了解对力量的要求,才能有针对性地选择训练方法和手段,并对训练的实施提出符合专项特点的特殊要求。
作者
魏志良
机构地区
河北省迁安市迁安镇第一初级中学
出处
《成才之路》
2014年第4期72-72,共1页
Way of Success
关键词
跳远运动员
起跳力量
训练方法
技术动作
人体运动
收缩力量
力量素质
专项技术
分类号
G823.3 [文化科学—体育训练]
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