心里发慌吃什么?

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时。身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以．在这个时候要尽可能多地摄取富含维生素C的食物，例如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻和水果等。工作压力大的人。服用维生素C片剂．会获得意想不到的效果。