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有关长寿的调查数据 美国新闻网总结了长寿的两大法宝：锻炼和白开水。在不进行任何锻炼的情况下，如果6个月内不喝任何碳酸饮料和果汁，只喝纯净的白开水，体重约下降3．5千克。只喝白开水会让你获得显著的健康功效，让长寿基因的功能启动起来。