不花钱的新鲜养生法

1．掐手指 掐揉刺激指甲边上的肉，能调整自律神经功能，令副交感神经活跃，提高机体免疫力。 2．吹口哨 可以通过腹式呼吸提高肺活量，有助于把氧气输送到全身各处，并能锻炼面部肌肉，有美容效果。