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更省时更高效 HIT为健身提速
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摘要
用更少的时间燃烧更多的脂肪？是的，这并非天方夜谭，通过HIIT（高强度间歇式训练）这种新颖、高效的训练方法，能够达到更好的健身效果。
作者
高旦潇
茉莉人(图)
出处
《健与美》
2014年第3期44-45,共2页
Fitness & Beauty
关键词
健身效果
提速
训练方法
分类号
G852.11 [文化科学—民族体育]
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健与美
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