孙式太极拳“搂膝拗步”的练与用

搂膝拗步式是孙式太极拳传统套路中一个主要动作，在套路中多次出现。其动作虽简练，然而真正练好并熟谙其用法并不容易。功酬弓该式的初步练法和用法简要介绍如下。