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规律锻炼干预方案对60～69岁老年人身体形态变化的研究 被引量：1

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摘要 目的：探寻规律锻炼干预方案指导的锻炼方法对老年人体重控制的改善效果,为老年人量身定制出更高效、更科学的锻炼方案提供理论支撑.方法：实验组按照规律锻炼对60～69岁老年人进行为期16周每周三次的锻炼,对照组不按照规律锻炼或者不锻炼的老年人.结果：实验组体重、体质指数（BMI）、腰围、臀围显著下降,对照组腰臀比（WHR）显著增加.结论：按照规律锻炼干预方案,长期规律锻炼能够更有效控制超重,说明其对老年人体重的控制是科学有效的.
作者 李博
机构地区 辽宁省体育科学研究所
出处 《辽宁体育科技》 2014年第1期53-54,共2页 Liaoning Sport Science and Technology
关键词 规律锻炼干预方案 老年人 肥胖 体质指数 腰臀比
分类号 G804.49 [文化科学—运动人体科学]
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参考文献2

二级参考文献11

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共引文献101

同被引文献3

引证文献1

辽宁体育科技
2014年 第1期

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