橡胶带在少年短跑力量训练中的作用

本文通过少年短跑运动员4个月的橡胶带力量训练实验研究,得出在中小学阶段的少年运用橡胶带训练短跑运动比运用传统杠铃为主进行力量训练效果要好,成绩提升显著,运动损伤较少。