业余青少年短跑运动员核心力量训练方法探析

本文通过文献资料法、问卷调查法和综合分析法等方法,对短跑的核心训练方法和训练手段的进行探讨,并分析业余青少年力量训练的现状及核心力量在青少年短跑运动中的应用,并结合青少年的身心发展特点以及青少年短跑运动中的特点,旨在摸索一套全新的核心训练方法,以此来指导训练。