早春勤锻炼，吐故纳新身体好

又到一年锻炼时 春季锻炼的时间最好选择在日出之后。一是因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。二是春季多风多雾，雾中合有很多对人体有害的微粒，对心血管和呼吸系统等均有危害，在工业城市中，早晨空气中存在过量的一氧化碳及其他一些有物质，故晨练应选择在日出后。