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春季健身少出些汗
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摘要
气温回暖,锻炼的人越来越多,不过医生提醒,经过寒冷的冬季,身体各器官的功能包括肌肉功能都处于一个较低的水平,健身后别忘了做好保暖工作。春天天气极具“欺骗性”,艳阳高照的好天气,可能转眼就乌云遮日,早晚温差超过100℃。此时除了要把握运动量不能过大,少出汗外,还要做好保暖工作,尤其是“一老一小”。早晚出门转悠,少不了一件马甲护着心胸。门诊输液的患者,近三成是吃了这个亏。
出处
《健康必读(健康新语)》
2014年第2期62-62,共1页
关键词
健身
春季
肌肉功能
门诊输液
欺骗性
运动量
保暖
天气
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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