春季健身少出些汗

气温回暖，锻炼的人越来越多，不过医生提醒，经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处于一个较低的水平，健身后别忘了做好保暖工作。春天天气极具“欺骗性”，艳阳高照的好天气，可能转眼就乌云遮日，早晚温差超过100℃。此时除了要把握运动量不能过大，少出汗外，还要做好保暖工作，尤其是“一老一小”。早晚出门转悠，少不了一件马甲护着心胸。门诊输液的患者，近三成是吃了这个亏。