谈体育锻炼的原则

体育锻炼的原则是体育锻炼客观规律的反映,是人们长期进行体育锻炼实践的经验总结,是达到锻炼的理想效果应遵循的基本准则和原理。在体育锻炼过程中,只有正确地理解和运用体育锻炼的原则,才能达到体育锻炼的最佳效果。