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立定跳远的专门练习方法
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摘要
一、立定跳远的规范动作 全身放松,两脚开立与肩同宽,预备摆臂,身体半蹲,两臂上摆,脚尖蹬离地面,腾空展体,收腹,伸腿,落地,两臂积极前伸。
作者
杨俊涛
机构地区
西安市长安区五楼中学
出处
《田径》
2014年第2期9-10,共2页
Track and Field
关键词
立定跳远
练习方法
田径运动
体育教育
分类号
G82 [文化科学—体育训练]
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田径
2014年 第2期
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