女子跳远运动员核心力量训练研究

采用科学的训练方法对女子跳远运动员进行核心力量的训练,对于发展他们的速度和爆发力,提高女子跳远运动员的成绩具有重要意义。本文采用文献综述的方法,对核心力量训练方法和其在专项训练中的作用,进行详细研究、深入分析,希望能为女子跳远运动员的训练提供参考性意见,提高女子跳远运动员的训练水平。