简析排球正面双手垫球的练习方法

排球技术动作多种多样,由发球、接发球、传球、拦网、后排防守等组成。每一种基本技术动作都有不同动作结构和动作方法,对身体的影响与要求也不同,相应的练习方法也是多种多样的。垫球是排球比赛比赛中运用最多的手段,本文对双手正面垫球的动作要领双手正面垫球的练习方法进行了分析。