肥胖者的饮食

大家都知道肥胖对身体有害,可是“将军肚”却越来越多。尽管医生给肥胖作了种种分类,但不论分成多少种,也不管是什么原因引起的,吃得太多,运动消耗太少,这一点却是共同的。所以,节制饮食、增加体育锻炼就成为治疗一切肥胖的共同原则。可能有人会说:我是遗传性肥胖,控制饮食也没用。我不是哲学家,但我并不完全同意“内因决定论”。因为,凡年龄在45岁以上的人都记得,60年代初没有胖子。因为那时的人,即使有“肥胖基因”也胖不起来。