摘要
当个体面临各种心理问题时，处理问题的方式常有两种：一是采用心理自助的方式来解决自己面临的心理困惑；二是采用向外部寻求心理帮助。而寻求外部心理帮助的途径主要有两种：一种是向家人朋友等寻求心理帮助，另一种是向专业心理工作人员寻求心理帮助。专业心理工作者具有专业的知识技能，掌握着解决心理问题的专门方法，通过人际互动，利用作为专业人员的特殊身份与形象以及温馨协调的人际关系和环境改变等手段，对来访者发挥良性的社会影响，帮助来访者解决心理问题、摆脱心理障碍的困扰，从而恢复和增进其心理健康。故专业心理帮助更具有专业性、科学性，也应该更有效。专业心理帮助对于妥善解决心理问题，化解心理危机，促进心理健康发展更具重要的意义。
