牛奶有助于防控人类高血压

高血压是当今危害人类健康的一大杀手,而牛奶对于防控高血压具有重要作用。主要表现在以下几个方面:牛奶营养价值高,有利于全面增强人体体质;牛奶中丰富的钙有助于降低血压;牛奶中的钾、镁和钠含量适宜,有利于防控高血压;牛奶中的酪蛋白、β-乳球蛋白或乳清蛋白,经人的胃肠道消化酶作用或益生菌酶解,可生成多种防治高血压的肽类;牛奶有镇静催眠,以及降低胆固醇含量和减肥的功效。