食物改变肠道菌群

人如其食，你身体内的肠道菌群也是如此，它们会随着你所吃食物的不同而变化。 微生物学家早就知道，不同的饮食会在肠道中形成不同的菌群，但是新的研究显示。这些变化发生的速度十分惊人。根据最近的研究结果。在我们大幅改变饮食之后的头几天内，肠道菌群就会发生明显变化。