失眠病因病理及非药物治疗

失眠一方面与患者自身的易感素质,包括个性、性别、年龄和遗传因素等有关;另一方面则与外界的特定条件,如睡眠环境、睡眠习惯和躯体疾病等有关。治疗手段主要采取药物治疗和非药物治疗,非药物治疗不会产生药物所引发的不良反应,长远疗效要超过药物治疗,且在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,失眠症的非药物治疗包括心理认知行为治疗、针灸推拿治疗、光疗法、音乐治疗等。