五保养生糊，让吃杂粮不再是难事

杂粮养生在我国由来已久，早在四千多年前的《黄帝内经》养生法中就提到“五谷为养”，意即五谷杂粮是养生的根本，其他方法都是建立在此基础之上，可见其重要性。如今随着生命科学研究的深入，五谷杂粮对于我们身体的好处也逐渐得到证实。