常抖腿 消疲劳

很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为不雅和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，抖腿能促进血液循环，对养生大有裨益，建议老年人可以适当练习这个动作。