如何在赛前保持放松和平静

为什么比赛尚未开始，胜负已经决定下来？ 正如我多次强调的，在理应游出最好水平的比赛中表现出类拔萃的最大秘密在于：比赛之前准备上场时，你能够保持放松和平静。太多的运动员在即将比赛之前考虑并且将精力集中于不应当考虑的问题和事情上，浪费了宝贵的精力。由于这一原因，他们有意无意地破坏了自己的信心，使得自己过分紧张，最终导致比赛失败。