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特殊情况下保健吃法

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摘要筋疲力尽吃什么可吃一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，这类小食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，胚芽类能使人恢复活力。蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌菠菜、芝麻、

作者郭振东

机构地区浙江

出处《烹调知识》 2014年第3期79-79,共1页 Cooking Knowledge

关键词吃法保健维生素E 维生素B 小食品蛋白质植物性胆固醇

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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烹调知识

2014年第3期

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