提升大学新生心理韧性的认知策略研究

心理韧性指的是个体能够从挫折中恢复起来,并能够去灵活的适应外界环境的能力。大学新生作为一个特殊群体,在适应来自各方面变化的过程中难免会遇到困难和挫折,此时心理韧性对其应对发挥着重要作用。我们可以从社会支持、情绪控制、积极归因、自我效能、目标专注五个方面来提升大学新生的心理韧性。