冬季养肾正当时(上)

肾为先天之本，是生命的原动力。中医理论认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能。肾中精气的强弱，决定人的生长壮弱。肾气旺，才能生命力强，提高免疫力，达到延年益寿的目的。冬令时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点就是“养肾防寒”。