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体质与养生

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摘要平和质。该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。

作者杨响光李颖慧

出处《党政论坛》 2014年第6期35-35,共1页 Party & Government Forum

关键词养生法体质劳逸结合年轻人老年人太极拳睡眠锻炼

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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