普拉提:风靡全球的健身操

普拉提是许多明星热衷的健身方式，在全球范围内掀起了一股练习热潮。普拉提是由德国人约瑟夫·普拉提斯（JosephPilates）开发的运动。他自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，他在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特。之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。