水果之最

下载PDF

导出

摘要水果不仅美味可口，而且营养丰富．它在人们的膳食结构中占有重要地位。根据中国营养学会发布的膳食指南，成年人每天应摄入水果200～400克，相当于一到两个中等大小的苹果。水果除了含有大量的水分和糖分．还富含维生素、矿物质、果胶、果酸和多种生物活性物质，对人体健康益处多多。您知道吗．怎样选择应季的水果，如何对待水果中富含的糖分，

作者王兴国

机构地区大连市中心医院营养科图为媒图片库

出处《中老年保健》 2014年第4期34-36,共3页

关键词水果中国营养学会生物活性物质膳食结构营养丰富膳食指南人体健康成年人

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

引文网络
相关文献

1时讯刷新[J].生活与健康,2009(8):4-5.
2红枣护肝，但别超15颗[J].生活与健康,2014(8):5-5.
3付世心.常见各种食物的营养价值[J].心血管病防治知识,2010(4):43-43. 被引量：2
4承露.香蕉很“吃香”[J].健康世界,2012(6):94-95.
5养生卡片[J].分忧,2009,0(9):52-52.
6健康公告栏[J].健康,2010,0(5):4-5.
7文怡.鲫鱼萝卜煲[J].食品与健康,2011(1):50-50.
8孔海燕.巧克力不仅仅是美食[J].糖尿病天地,2012(10):48-48.
9秋季吃水果，健康益处多[J].妇幼健康,2007(10):8-8.
10有机食品的营养价值并不高[J].糖尿病天地,2010(12):57-57.

中老年保健

2014年第4期

浏览历史

内容加载中请稍等...

水果之最

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史