女大学生课外锻炼动机与行为关系研究

以自我决定理论为框架,利用结构方程模型相关理论,探讨女大学生体育锻炼动机和行为的关联性。结果表明:女大学生课外锻炼行为具有"小强度、持续短、低频率、小运动量"特征,动机影响由强至弱为:外化原则→无动机→鉴别原则→内部动机;内部动机对锻炼行为各指标均具显著正相关和正向预测作用,无动机对锻炼行为具有显著负相关和负向预测作用,鉴别原则对锻炼频率、外化原则对持续时间均具显著负相关和负向预测作用;结构方程模型既验证了动机—行为模型适配度,也验证了引导女大学生课外锻炼的主观体验能够有效激发其内部动机,使锻炼行为更具自主性和持久性。