水果营养高 食用有讲究

在饱餐一顿后，饭店多会主动送上一盘水果，于是大家开始悠闲地吃起“饭后果”。这在现代都市，似乎成了一种惯例。但是，医学界、营养学界却认为，这是一种错误的做法，认为“饭前果”更有好处。