小哑铃 燃脂塑形大神通

79％ 相比那些不进行力量训练的人，力量训练的练习者会在运动后1小时内多燃烧了79％的热量，这份数据来自美国亚利桑那州立大学的一项研究。哑铃训练可以使你的新陈代谢得到大幅度提升，将燃脂效果持续到停止训练之后，让你即使在休息的时候也在持续燃脂。