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我是一名健身爱好者,听人说经常喝巧克力牛奶能够提高身体耐力,是这样吗?
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摘要
A:最近的研究表明,巧克力牛奶具有增强运动员耐力的作用。研究人员让运动员在固定自行车上进行大运动量的练习,然后让他们一组喝低脂巧克力奶,另一组喝碳水化合物饮料,几个小时后再让这些运动员进行自行车练习,直至他们筋疲力尽。结果发现,与喝碳水化合物饮料者相比,喝巧克力奶者的锻炼时间延长了54%之多。
作者
泰安
出处
《健与美》
2014年第4期92-92,共1页
Fitness & Beauty
关键词
巧克力
耐力
牛奶
爱好者
碳水化合物
健身
身体
运动员
分类号
G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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