舒缓的瑜伽有助于中风患者的康复

在美国运动医学协会年会上宣读的两项研究结果显示，中风患者练习8周经改编适合其身体条件的瑜伽方案后，他们身体的平衡性和柔羽性都得到了增强，身体更为强壮，体力和耐力也更为充足了。