雾霾天的“养肺”误区

口罩是万无一失的吗？大家都知道雾霾天要戴N95口罩，才能有效抵挡PM2．5颗粒物。但是就像硬币的两面，N95能较好隔绝颗粒物也意味着它同样能“出色地”阻碍空气流通，所以带上N95你会发现呼吸更累人。而且，戴上N95并非一劳永逸，随着口罩上吸附物的不断增加，它的防御能力不断被削弱。所以，一般建议2天更换一次新口罩，才能真正起到防护作用。因此，与带口罩相比，在雾霾天减少户外活动才是上上策。