杨澜:幸福是一种需要提升的能力

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摘要作为知名主持人和媒体人，杨澜很多时候每小时、甚至每分钟都被工作占据，就连生病都找不到一点时间。可她的脸上却没有留下岁月的痕迹，她是如何做到的？她透露自己的养生秘诀是：好的睡眠，健康营养丰富的膳食，加上体育运动，就可以使自己身体保持在良性循环上；而给家庭、运动锻炼的时间必须预留，这是人的生命和生活中极为重要的部分。她建议，作为一名职业女性，

作者彭芸

出处《就业与保障》 2014年第3期17-17,共1页 Employment and Security

关键词杨澜能力幸福养生秘诀体育运动运动锻炼人的生命职业女性

分类号 G80-05 [文化科学—运动人体科学]

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