飞行员该如何健身？

在高空的严苛环境之下，优秀的身体素质是飞行员的天然“铠甲”：加速度对人体的不良影响需要强健的肌肉来应对；低氧高压环境下．只有强壮的心肺才能保证大脑的正常运作；而飞机的大负荷运动只有良好的骨骼才能承担。而所有这些体格条件，都需要科学而严格的健身训练才能达到。