浅析网球体能训练的特征

本文采用文献资料法对网球体能训练的特征进行分析研究。研究发现：网球体能训练可以为比赛的胜利提供保障，也可以锻炼运动员的意志品质。网球体能训练应该具有针对性和连贯性。在设定训练计划时应根据网球项目特点以及运动员的个体差异，在实施训练的过程中应该避免训练出现中断的现象，保持训练的连续性。