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老人膝痛迈“三步”

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摘要 生活中,不少老年人被膝关节疼痛困扰,他们常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知,越是这样,疼痛越会加重。正确适度地锻炼,能有效缓解关节疼痛。以下三个步骤,可最大限度地使膝关节得到锻炼,有助于保持双膝健康,缓解关节疼痛症状。
作者 钟连
出处 《家庭医药(快乐养生)》 2014年第4期30-31,共2页 Home Medicine
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