预防眼睛干涩有妙招

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摘要吃香蕉防干眼香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关.人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿.香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状. 香蕉中含有大量的β胡萝卜素.当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰退.

作者玲珑

出处《健康向导》 2014年第2期45-45,共1页 Health Guide

关键词眼睛干涩预防不适症状 Β胡萝卜素保护眼睛眼睛疲劳香蕉钠平衡

分类号 R77 [医药卫生—眼科]

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