别狼吞虎咽!

在快节奏的现代生活中，人们做每件事都争分夺秒、以最快的速度完成，吃饭自然也不例外。现代人吃饭的速度愈来愈快，大多数的食物都没嚼几口就进了肚子，“囫囤吞”成了典型现代人的饮食习惯。虽然“细嚼慢咽”就像“早睡早起”一样，是大家从小就被教导的健康习惯，但是也像“早睡早起”一样长期被大家所忽视。