快乐小食，品尝出“家”的味道

一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。在这个季节里，不妨吃点下面我给您推荐的美食，让你不出门或者出门在大排档也能品尝到家的味道。